Por Dr. Ricardo J. M. Lucena
MÉDICO CRM-PB 4080
Psiquiatra RQE: 3440
O Janeiro Branco é uma campanha brasileira que visa conscientizar a sociedade sobre a importância da saúde mental, incentivando as pessoas a cuidarem da mente, assim como cuidam do corpo, especialmente no início do ano – um período simbólico de recomeço.
A campanha foi criada em 2014 e foi inspirada por movimentos como Outubro Rosa e Novembro Azul com os objetivos de promover a reflexão sobre a saúde mental, o combate ao estigma associado aos transtornos mentais e estimular a busca por assistência profissional.
No contexto da campanha, a cor branca representa uma “folha em branco” onde cada pessoa tem a oportunidade de escrever sua história de vida com mais atenção à saúde mental que é conceituada como – um estado dinâmico e relativo de bem-estar, no qual a pessoa apresenta um funcionamento psíquico adaptativo nos domínios da cognição, afetividade e comportamento, permitindo-lhe engajar-se em atividades significativas, manter relacionamentos satisfatórios e enfrentar mudanças e adversidades de acordo com seu contexto sociocultural e suas condições de vida. A pessoa consegue apreciar a vida, viver momentos felizes e encontrar sentido para sua existência.
A Organização Mundial da Saúde (OMS) também busca promover a saúde mental, apoiando o Dia Mundial da Saúde Mental, celebrado a cada ano, no dia 10 de outubro, desde 1992, quando foi instituído. Nesse dia, a OMS e parceiros globais, em mais de 100 países, promovem eventos locais tais como caminhadas, workshops, palestras educativas e discussões em painéis de especialistas para envolver a comunidade e compartilhar informações baseadas em evidência científica sobre saúde mental. Também nesse dia, autoridades anunciam novos investimentos ou legislação para melhorar o acesso a serviços de saúde mental, e a OMS propõe um tema central, alinhado às necessidades globais de saúde mental e aos determinantes sociais da saúde mental (tais como, segurança alimentar, assistência à saúde, educação, trabalho, habitação, entre outros).
Este ano, a saúde mental no ambiente de trabalho é um tema global prioritário, sendo grande a relevância desse tema para a saúde mental da classe médica. A prática médica costuma envolver elevada carga emocional, responsabilidade contínua sobre a vida de outras pessoas, longas jornadas de trabalho, pressão por desempenho e frequente exposição ao sofrimento humano, à morte e a diversos dilemas éticos. Essa combinação de fatores aumenta significativamente o risco de estresse crônico, burnout, sintomas depressivos, abuso de substâncias e ideação suicida entre médicos, comprometendo não apenas o bem-estar do profissional, mas também a segurança assistencial e a sustentabilidade do sistema de saúde.
A saúde mental é um pilar essencial da saúde integral, do desenvolvimento humano e da coesão social. Promovê-la é responsabilidade individual, institucional e social, exigindo ações articuladas entre profissionais de saúde, instituições educacionais, famílias e o Estado, com foco em prevenção, cuidado contínuo, dignidade e inclusão. Como reforçado pelo Janeiro Branco, “Cuidar da saúde mental não é luxo, é necessidade